1月から断酒を始め、
はや（まだ）6カ月。
すべてはこのためだったと言っても、
過言ではない。
そう、人間ドック受診。
毎年のように、
肝機能の数値の悪さと、
脂肪肝について、
アラートが上がり続けていたのを、
果たして半年間、
一滴もアルコールを呑まないことで、
どれだけの効果があったのか。
論より証拠、
受診結果を公表しようではないか。
まずは身体計測から、
昨年と比べてみよう。
身長：167.2cm（3年間ステイ）
※そう、私はちっさいおっさんです。
体重：63.1kg ⇒ 57.9kg（-5.2kg！）
腹囲：80.0cm ⇒ 75.0cm（-5.0cm！）
BMI：22.6 ⇒ 20.7（-1.9！）
ドヤ。
もちろんこれは、
断酒効果だけではない、
と思っていて、
むしろ激務効果と、
糖質制限の継続が、
大きい気がしている。
理由はともかく、
メタボな中年太りは、
回避できておりまする。
次は、肝臓関連。
脂肪肝については、
去年までは、
毎年エコー画像を見ながら、
医者に、
「いや～、ほら、これ、脂肪だから。
ヤバイよ、これ。」
的なことを言われていたのが、
それがびっくり、今年は、
「はい、肝臓はキレイですね。」
って、
そんな劇的に変わるのか！と。
今回の断酒効果の驚きとしては、
この脂肪肝についてですな。
濃厚フォアグラだったのが、
半年の断酒で、
キレイさっぱりな肝臓に。
ヨシヨシ、
これだよ、これ。
そして肝機能の数値。
中でもγ-GTPについては、
この3年間で、
75 ⇒ 47 ⇒ 23！
という、
ドラマチック・ジャーニーです。
ちなみに、
AST：38 ⇒ 28 ⇒ 24
ALT：40 ⇒ 22 ⇒ 25
ということで、
結論としては、
すべてが断酒効果とは言い切れないが、
かなり有益であることは、
間違いない！
ということでございます。
酒は、御毒。