下戸なおもて往生を遂ぐ、況や酒呑みをや
と、親鸞聖人が言ったかどうかは、
定かではないが、
とにかく減酒することに決めたのは、
既報のとおりで、
それから2週間強が経過した。
許容量としては、
焼酎：60ml（晩飯中）
ウィスキー：35ml（就寝前）
と決めたわけだが、
土日だけは、昼に飲むことで、
平日との差を実感せねばならないのが、
サラリーマンの悲しいサガなわけで、
赤ワイン：100ml（昼食中）
を許すこととした。
これはお役所の定める1日の酒量の、
約半分に当たり、
つまり土日については、
1.5日分ずつを飲んでいることとなる。
まぁ、そのぐらいは誤差ということで。
さて、減酒をする前は、
おそらく耐え難き苦しみと哀しみに、
身も心も切り裂かれ、
廃人同然になるのではなかろうか、
という危惧があったのだが、
いざ始めてみると、
あら、カンタン。
こんなことなら、
もっと早くやっておけば良かったのに、
と、最初の心配もどこへやら。
自分はもしかしたら、
そもそも酒が好きではないのではないだろうか、
という、
逆の意味（？）で不安になってしまう始末。
それはともかく、
なぜ減酒が苦にならないかを、
冷静に分析してみると、
まず晩飯中であるが、
60mlの焼酎ロックをちびちびとやり、
残り4分の1ぐらいになったところで、
グラスに冷たいお茶を追加する。
そうすると、
薄くはあるが一応緑茶ハイとなる。
そしてそれをまた半分ぐらい飲んでお茶を追加、
また半分飲んだらお茶を追加、
ということを繰り返していくと、
緑茶ハイは限りなく薄くなってはいくが、
決して、アルコール度数ゼロにはならない！
まるで「アキレスと亀」のような、
「永遠になくならない緑茶ハイ」という、
パラドックス的な魔法ドリンクになるわけです。
そうこうしているうちに、
食事も終わるので、
特に不満は感じない、
というカラクリである。
次に、就寝前のウィスキーであるが、
問題はこっちの方だ。
何せ寝る前の数時間というのは、
読書したり映画を観たり音楽を聴いたり、
自分にとっては、
一日で唯一落ち着ける時間でもあり、
そこにウィスキーは欠かせないのである。
しかも、減酒による許容量の35mlって、
こんなもんなわけです↓
ここまであからさめに惨めな量だと、
いまは戦時中でこれは配給の酒、
毎日これだけ飲めれば幸せじゃないか、
という、開き直り的逆転の発想みたいなのが、
知らず知らずのうちに現れてくる。
これも一種の心理的防衛本能なのだろう。
そしてさすがにこの量を、
いつもみたいに3時間も4時間もかけて飲むわけにはいかず、
チェイサーを流し込みながら粘っても、
せいぜい映画一本分ぐらい、
飲み終わったら、
もう寝るしかない、
要するに、
夜ふかし癖が治ったという、
副次的なメリットも生じたわけです。
本当の意味での健康への影響は、
人間ドックに行った時に判明するが、
とりあえず、現時点としては、
翌朝すっきりと起きられるし、
週末の飲み過ぎで月曜日がグロッキーになることもない、
まぁこれだけでも、
減酒効果はあったのだと思っている。
あとは継続させることだが、
いまのところ悪魔の囁きもなく、
たぶんこのままイケると確信しております。